Die vielen Vorteile von Infrarot-Saunen
Wenn Sie sich schon immer eine Sauna gewünscht haben, aber von den hohen Stromrechnungen und den extremen Temperaturen, die traditionelle Saunen erzeugen, eingeschüchtert waren, sollten Sie sich über Infrarotsaunen informieren. Sie nutzen eine brandneue Innovation mit erheblichen Vorteilen und werden daher immer beliebter.
Die Idee einer Sauna ist natürlich Entspannung und Erholung. Traditionelle Saunen erreichen dies durch die Erzeugung von Dampf und hohen Temperaturen zwischen 180 und 200 Grad Celsius. Infrarotsaunen erzeugen Wärme wie die entspannende Wärme der Sonne, nur ohne die gefährlichen ultravioletten Strahlen. Technisch gesehen handelt es sich bei Infrarot um elektromagnetische Strahlung mit Wellenlängen, die länger als sichtbares Licht und kürzer als Radiowellen sind. Infrarot dringt etwa eineinhalb Zentimeter tief in die Haut ein und erwärmt sie direkt. Infolgedessen arbeiten Infrarotsaunen nur bei 110 bis 140 Grad Fahrenheit, erzeugen aber genau die gleichen Entspannungs- und Gesundheitsvorteile, und noch einiges mehr.
Gesundheitliche Vorteile der Infrarot Sauna
Wussten Sie zum Beispiel, dass Infrarotsaunen Schmerzlinderung bieten können, da das Gewebe erwärmt wird und sich die Blutgefäße erweitern? Das Ergebnis ist eine Abnahme von Muskelkrämpfen, Verspannungen in Gelenken und grundlegenden Schmerzen bei Erkrankungen wie Fibromyalgie und Arthritis. Die erhöhte Blutzirkulation in der Haut kann deren Tonus, Textur und Elastizität verbessern. Studien zeigen auch, dass, wenn das Muskelgewebe während der Erwärmung gedehnt wird, es die zusätzliche Elastizität viel länger behält. So erstaunlich es auch klingen mag, die Wärmebehandlung in einer Infrarotsauna verbessert sogar die kardiovaskuläre Kondition, indem sie die Herzfrequenz erhöht, da der Körper versucht, sich durch Schwitzen abzukühlen. Dies kann sogar einen günstigen Effekt auf Bluthochdruck haben. Genau dieses Herz-Kreislauf-Training, das zum Schwitzen führt, verbrennt ebenfalls Kalorien. Ein einziger Besuch in der Infrarotsauna kann so viele Kalorien verbrennen wie das Laufen von zwei bis drei Meilen. Obwohl es zahlreiche Faktoren gibt, die für den Besitz einer Sauna sprechen, ist die Gewichtsreduktion ein zusätzlicher Bonus.
Entgiftung durch die Infrarot Sauna
Was die gesundheitlichen Vorteile der Infrarotsauna betrifft, so ist der vielleicht wichtigste die Entgiftung, die durch die tiefe Wärmeeindringung stattfindet, die dabei hilft, die in den Fettzellen gespeicherten Giftstoffe zu entfernen. Viele Menschen wissen nicht, dass unsere Haut tatsächlich auch unser größtes Organ ist und wie eine dritte Niere wirkt. Aktuelle Forschungen empfehlen, dass Personen, die krebserregenden Giftstoffen ausgesetzt sind, von einer Infrarotsauna-Behandlung profitieren können, da sie hilft, gefährliche Verbindungen auszuspülen.
Nur wenige Menschen wissen, dass die Gesundheitsrisiken für Feuerwehrleute weit über das Risiko hinausgehen, bei der Arbeit in brennenden Gebäuden verletzt zu werden. Feuerwehrleute sind einem weitaus höheren Risiko ausgesetzt, durch direkte Exposition Krebs zu entwickeln, als die allgemeine Bevölkerung.
Für einen Feuerwehrmann kann die Reinigung ein lebensrettendes Programm sein, und auch hier kann die Infrarot-Sauna helfen. Zusätzlich zu der Überzeugung einiger Wissenschaftler, dass eine Infrarotbehandlung das körpereigene Immunsystem fördern kann, geht man davon aus, dass Wachstumszellen eine geringere Toleranz gegenüber Wärme haben als gesunde Zellen. Und die Fähigkeit der Infrarotsauna, den Körper zu entgiften, indem sie in der Haut eingelagerte Giftstoffe ausspült, hilft, Rückstände von Dieselabgasen, Chloroform, Ruß, Styrol, Benzol und krebserregenden Schwermetallen zu beseitigen. Infrarotsaunen können auch bei der Behandlung von Verbrennungen hilfreich sein, einer weiteren Gefahr für Berufsfeuerwehrleute.
Ob Sie Ihren Körper entgiften und von gefährlichen Chemikalien befreien, ein gutes Training absolvieren oder einfach nur tiefe, wohltuende Entspannung suchen, Infrarotsaunen sind ein äußerst effizientes und wohltuendes Mittel für die Gesundheit. Machen sie mit einer Infrarotsauna ihr Zuhause zur persönlichen Wellness Oase.